Litteratur
Det finnes etter hvert mye litteratur om høysensitivitet. I jungelen av bøker, kan det være greit med anbefalinger fra andre lesere. Vi oppfordrer derfor alle våre lesere til å skrive en kommentar om de bøkene dere har lest, og gjerne informere om bøker som ikke står her! Klikk på boken og skriv i feltet, og mange høysensitive og andre vil være takknemlig for det!
Artikler finner du her. Blogger og podcaster finner du her. Annen litteratur for og om barn finner du her.
Faktabøker om høysensitivitet
 |
Elaine Aron Særlig Sensitiv Særlig sensitiv er psykologen og forskerens første bok om hennes forskningsresultater. Lettlest, forståelig og full av eksempler. Dersom du nylig har oppdaget trekket hos deg selv, er dette boken for de mange aha-opplevelser. Boken har blitt en bestselger verden over. |
 |
Lian Kirksæther og Ihren Abrahamsson Sensitiv og Sterk Forfatterne ønsker å hjelpe deg med å forstå hva det innebærer å være høysensitiv. I boken gir de deg nyttige tips og fine øvelser som kan hjelpe til å få en bedre hverdag. Les mer her. |
 |
Trude Sletteland Høysensitivitet – en håndbok Håndbok om høysensitivitet er lettlest og er ment som en forklaringsmodell også overfor mennesker som ikke er spesielt sensitive. Læreren, husbonden, din mor, alle dem som du skulle ønske ville forstå litt mer, men som ikke har tid og lyst til å lese 450 tettskrevne sider om saken. Denne har 24 små, illustrerte sider. Les, kjøp eller kommenter her. |
 |
Dr. Ted Zeff The Power of Senstivitity 43 oppløftende suksess-fortellinger fortalt av høysensitive mennesker fra 10 ulike land. Suksessihistoriene skal hjelpe andre høysensitive å finne nye måter å mestre sin sensitivitet på, og trives i en ikke-sensitiv verden. |
 |
Trond Haukedal Boken om høysesitivitet En bok om høysensitivitet har fått god mottakelse hos høysensitive mennesker i Norge. Forfatteren er psykolog og ikke selv høysensitiv. Han gjør her et forsøk på å gi høysensitive en liten selvtillitsboost ved å fortelle hvilken nytte og glede samfunnet kan ha av høysensitive, og dermed hvordan høysensitive selv kan oppleve seg selv som en ressurs. |
 |
Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng Født Sensitiv Født Sensitiv er deres personlige historie om livet som høysensitiv, og om hvordan det er blitt en styrke. Det handler om den spesielle sansevarheten som barn, skjørheten som ungdom og følsomheten som voksen og mamma. Gjennom møter med andre høysensitive, forskere og fagfolk gir de et nytt bilde av hvordan de lærer seg å finne sin beste plass i den. |
 |
Elaine Aron Særlig sensitive barn Har du en datter eller sønn som synes borrelåsen er altfor stram eller for løs, at merkelapper og sømmer på klærne klør? Som kan virke sjenert og tilbakeholden, men er både begavet og kreativ? Da har du kanskje et høysensitivt barn. Høysensitive barn er ofte mer kreative, og kan ta til seg svært mye lærdom fordi de legger merke til så mange detaljer. |
 |
Trude Sletteland Høysensitive barn – en håndbok Høysensitive barn er en gave til omgivelsene. Gir du næring til disse fantastiske ressursene som ligger i karaktertrekket, vil takken du får være et sterkt empatisk menneske som sprer om seg med glede og kreativitet. Derfor har vi mye å vinne på å sette oss inn i karaktertrekket. |
 |
Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng Sensitive Barn I Sensitive barn følger vi barnet fra fødsel og frem til tenåring. Sensitive barn inneholder den nyeste forskningen og inkluderer bidragsytere som pedagoger og forskere. Temaene er illustrert gjennom personlige historier og opplevelser, og forfatterne gir råd om hvordan man kan bruke sitt unike karaktertrekk som en styrke. |
 |
Elaine Aron Særlig sensitive og kjærligheten Elsker du høyt, men er likevel redd for intimitet? Synes du kjærligheten er overveldende og utmattende? Synes partneren din at du bør forandre deg fordi du er for følsom? |
 |
Barrie Jaeger Making Work Work for the Highly Sensitive Person Trude sin absolutte favoritt. Denne boken beskriver hvorfor høysensitive må følge sitt hjerte dersom de skal yte maksimalt i et lite tilpasset arbeidsliv. Velg det som gjør at du kan yte best, for din egen skyld, for arbeidsgiverens skyld og for samfunnets skyld. |
 |
Susanne Møberg Mindfullness for høysensitive I denne boken viser Susanne Møberg deg hvordan du kan praktisere mindfulness – konkret, enkelt og rett på sak. Høysensitive har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Les mer her. |
 |
Stine Maria Mollie Jensen Særlig sensitiv mamma – Finn din styrke og forstå deg selv Forfatteren er dansk, foredragsholder og mentor for sensitive kvinner. I boka bringer hun kunnskap fra eget liv (sensitiv mamma, mor til to sensitive barn 12 og 16 år). I tillegg deler hun erfaringer fra 50 mammaer. De har fortalt sine historier gjennom spørreskjema, samtaler og dybdeintervju. Les mer her. |
 |
Lise August og Martin August Sensitive Barn i Pedagogisk Arbeid – Fra sårbarhet til styrke For fagpersoner som allerede har erfaring med og innsikt i fenomenet høysensitivitet er denne velegnet som oppslagsbok. Den er godt strukturert med tydelige temaoverskrifter, godt dokumentert med aktuell og oppdatert forskning. |
 |
Birte Svatun
Høysensitive barn – I barnehagen og hjemme Hvordan kan vi som voksne omsorgspersoner ivareta de særlig sensitive barna i barnehagen og hjemme? Hvordan kan voksne møte barna på best mulig måte og legge til rette for at de utvikler god selvfølelse? Forfatteren tar utgangspunkt i hverdagssituasjoner i barnehagen og hjemme. Les mer her.
|
 |
Wholistic Healing for the Highly Sensitive Person Wholistic Healing for the Highly Sensitive Person (HSP): Finding Your Place in the Universe: A Mini-Encyclopedia of Ways to Develop and Deepen Wonder. Utkommet 2019, sterkt anbefalt av Ted Zeff. Les mer her. |
 |
Kunsten å være ekte |
 |
|
 |
Anett-Kristin Andersen Når Sjelen Banker På Fem trinn til å bli kjent med deg selv, skape balanse og få indre ro. I boka; når sjelen banker på, tar hun deg med gjennom sin historie og sitt møte med veggen, og hvordan hun tok tak i livet sitt for å lære og få større innsikt. Det handler om å rydde opp i eget liv, i omgivelsene sine og i seg selv. På denne reisen forsto hun at hun var høysensitiv og balanse ble stikkordet. |
 |
Erika Ribu og Sara Skilbred Fjeld Det Nådeløse Arbeidslivet Dette er en omvendt selvhjelpsbok. For hva om det er arbeidsplassen som bør bli en bedre utgave av seg selv, og ikke du? Mange blir stressa og utbrente på grunn av utformingen av arbeidslivet, økonomien og politikken, og ikke bare personlige forutsetninger og måter å takle hverdagen på. Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu har intervjuet arbeidstakere og fagpersoner om hva som fører til stress, og hva som kan gjøre arbeidssituasjonen bedre. Målet er å finne ut hvordan vi kan få et mer humant arbeidsliv.
|